こんにちは☺️

Total Care Salon COZYのゆきこです🌸

今日は当店でオプションにもなっている【水素吸入】について話していきます✨

 

水素水、とかは聞いたことある方もいるのではないでしょうか☺️

水素が吸えるジム！なんてのも、看板が出てたりしますね👍

関東や仙台では水素吸入のみを扱う『水素吸入サロン』なんてものもありますが、

そこでは３０分で３０００円近く料金がかかります(°_°)！

 

そもそも水素って何？

なんのために吸うの？

という方のために、水素のことについてお話しします☺️

 

【そもそも水素って何？】

水素はH（水素原子）が２つ繋がった、水素分子です。H2と書きます。

水素は宇宙で最小の分子です。

例えば水（H2O）を飲むとき、水は胃から吸収されます。

これを水素（気体）をごくりと飲んだことを想像すると、

水素は周辺の組織をすり抜け、体の中へと入っていきます。

あまりに小さい分子であるため、細胞の壁をくぐり抜け、細胞の中まで入り込みます。

 

【活性酸素とは】

水素には活性酸素を除去する働きがあります。

活性酸素とは、酸素が変化したもので、物質を酸化させる力が強く、肌、神経、内臓などの細胞を痛めつけてしまいます😭

この酸化によって体が錆びつき、老化し、やがて色々な病気や不具合を発症してしまうのです。

活性酸素が関係していると言われている病気は数多くあり、

心筋梗塞や動脈硬化、脳梗塞やパーキンソン病、糖尿病の合併症、アレルギー、膠原病などの自己免疫疾患など多岐にわたります。

組織が炎症を起こす疾患は活性酸素が関わっているのです。

 

【水素吸入の効果】

水素は血流を促進させる効果があります。

全身の細胞に酸素と栄養を届けるのが血流です。

水素は毛細血管での赤血球の流れを良くし、血流を促進することで、血行不良による肩こりや冷え、眼精疲労の症状の緩和につながるとされています。

また、水素は体をアルカリ性に保つ働きもあります。

人間の体は弱アルカリ性でpHは７.４±０.０５の間に保たれています。

このpHが酸性に傾くと細胞の働きが衰えます。

食べ物などでアルカリ側に引き戻すという食事療法もありますが、簡単ではありません。

 

【水素水ではダメなのか？】

すごく流行った水素水。今でも販売されているのを見かけます。

水素は気体なので、炭酸水と同じく、空気中に発散してしまうので、水の中に留めておくことが非常に難しいのです。

ボトルやパックに様々な工夫がなされて、高濃度の水素水として販売されていますが、もう一点の問題は吸収です。

水素水を飲むと胃から取り込むことになりますが、どの程度水素を胃が吸収しているかはわかっていません。

 

【水素を効率よく摂るなら水素吸入】

水素水でどの程度の水素が体に取り込まれているのかわからないので、

効率よく水素を体に取り込むなら水素吸入です。

水素は元々気体ですので、水素を吸入すると肺から血管に中に水素が取り込まれます。

肺だけではなく、上にも記したように鼻の粘膜など色々な組織を通過して体に取り込まれます。

先行研究では水素吸入開始１５分ほどで静脈血で水素が測定できることがわかっています。

そして、水素吸入によるデメリットは今のところ報告されていません。

 

【水素吸入の可能性】

まだ検証段階ではありますが、水素吸入には、

活性酸素に対抗する力、免疫力を活性化させる力、毛細血管の血流改善効果、睡眠改善効果、血圧降下の可能性、自律神経の乱れを安定させる可能性、ストレスを緩和させる可能性、がん治療の副作用を緩和させる可能性が示唆されています❗️

また、筋肉疲労の回復、けがの回復、皮膚疾患の回復、乳酸の生成を抑える可能性、運動前の吸入で炎症を抑える（筋肉痛を予防する）可能性、など、多方面での効果が報告されています❗️

今後もますます水素吸入に関する臨床報告は増えていき、その効果が実証されていくものと考えられます❗️

最近は犬や猫に対する水素吸入の効果もわかってきています。

今後に期待です✨

 

【当店での水素吸入】

Total Care Salon COZYで使用している水素吸入機械は、第三者機関の検査をパスしている、

つまり、きちんと高濃度の水素が発生しています、という認証を得たものです。

世の中には第三者機関の認証を受けずに、自社で高濃度とうたっているものもありますので、

まがいものである心配がありません👍

そして、多くの臨床研究は１時間以上の水素吸入を毎日実施した時の効果として報告されているものがほとんどです。

ですので、整体に来た時だけ吸入するのでは意味ないかも、と思われるかもしれません。

確かに毎日吸入することが望ましいですが、やらないよりやった方が、体に変化が起こるのは間違いありません❗️

整体＋水素吸入で、効果を実感される方は非常に多いです⭐️

毎日自宅でも吸入したいと、購入を希望される方のご相談ももちろんOKです🙆‍♀️

実際にご購入されている方もいらっしゃいますので、お気軽にご相談ください！

 

わたしの知る限り、山形市で個人のサロンで水素吸入ができるところは聞いたことがありません✨

（もしもあったらすみません。笑）

しっかり全身整体と水素吸入で、身体のメンテナンス、していきましょう☺️

 

今日は当店で取り扱っている水素吸入についてお話ししました✨

ちょっと話を聞いてみたいという方は遠慮なくLINEやDMでご連絡ください🙇‍♀️

 

【本日のひとこと】

水素はいいよ❗️